体にいいときいて今も続いているものに知人にわけてもらったカスピ海ヨーグルトとプーアール茶があります。いずれも１０年以上になります。一時は根こんぶも水に浸しておいて飲んでいましたが高価なものになってしまうのでやめました。
今、毎朝食べているのがきゅうりとトマトなのですが酢にオリーブオイルを少し入れ塩こんぶをいれたものをかけています。酢は市販されている『やさしいお酢』がおすすめです。口当たりもよく体の調子もいいような気がします。ただきゅうりとトマトも今、けっこう高いのでたくさんとれる夏になったらおもいっきり食べたいと思います。それまで続いていればの話ですが・・・